Perder peso, somente estética ou algo muito mais importante?

July 15th, 2016 por

Perder peso vai muito além da estética! Acredito que muitos já saibam de todos os benefícios, principalmente dos cardiovasculares e do controle do diabetes, quando se perde peso. Contudo, hoje, também sabemos que baixar o peso tem impacto na “história do câncer”, a doença que mata muito e  “silenciosamente”.

Um grupo de pesquisadores do Centro de Pesquisa Fred Hutchinson Cancer, em Seattle, liderado pela Doutora Catherine Duggan,  acaba de publicar importante trabalho em que os autores mostram que quanto mais peso mulheres obesas perdem, menos produção de proteínas  (VEGF, PAI-1 and PEDF) associadas ao crescimento de vasos sanguíneas há (essa é uma característica relacionada com os fatores de risco para o aparecimento de câncer).

Sabidamente, a perda de peso reduz o risco de câncer de mama, intestino grosso (cólon) e próstata, em até 20%.  Isto está relacionado com a redução de fatores inflamatórios em células adiposas (gordurosas), assim como pela redução das proteínas acima mencionadas. Essas proteínas estão aumentadas em indivíduos obesos, porque há a necessidade de formação de novos vasos sanguíneos para que o oxigénio e os nutrientes alcancem as células gordurosas (adipócitos) que aumentam (em número e tamanho) com o ganho de peso.  Porém, há que se ressaltar que ainda não há a confirmação da direta associação entre aumento de proteínas e aparecimento de câncer. No entanto, pelo já mencionado, se não causam, essas proteínas estão associadas a um ambiente favorável para o desenvolvimento dos tumores, em geral.

 

No estudo da Dra. Dugan, 439 mulheres com excesso de peso e obesas foram submetidas a distintas abordagens: 1) dieta com menos de 2.000 calorias dia; 2) exercícios aeróbicos por 45 minutos cinco vezes por semana; 3) combinação da dieta e de exercícios e 4) nenhum tratamento. Um ano após o início do estudo, houve perda de peso entre 2% e 11% no grupo dieta + exercício, com diminuição significativa das proteínas citadas.

Em suma, se está acima do peso – MEXA-SE E CONTROLE A SUA DIETA! Isso, além de trazer alegria, poderá ajuda com a sua SAÚDE!

 

 

 

 

 

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Somos todos “Portugal” hoje, até eu! 11 milhões….

July 11th, 2016 por

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We are all “Portugal” today, even me! 11 millions….

por

My title sentence might seem weird and at the same time insensitive, but it is indeed very real! Why? Because, although I have a Portuguese passport and most of my family/relatives are in Portugal, I have never felt myself one of[…]
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Luíza Brunet foi agredida!

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